Melatonina - 5mg - 30 caps

Melatonina - 5mg - 30 cápsulas

O que é:

A Melatonina é um suplemento que contém o hormônio responsável por regular o ciclo do sono. Cada cápsula possui 5mg de melatonina.

Para que serve:

É indicada para pessoas que têm dificuldades para dormir ou precisam ajustar seu ciclo de sono, como em casos de jet lag ou trabalho em turnos.

Como funciona:

A melatonina ajuda a regular o relógio biológico, promovendo um sono mais natural. Ela sinaliza ao corpo que é hora de dormir, facilitando o início e a manutenção do sono.

Benefícios:

• Melhora a qualidade do sono.

• Reduz o tempo para adormecer.

• Auxilia no ajuste do ciclo circadiano.

• Pode aliviar os sintomas do jet lag.

• Ajuda em casos de insônia ocasional.

Efeitos colaterais:

Geralmente segura quando usada conforme indicado, mas pode causar:

• Sonolência durante o dia

• Dor de cabeça

• Tontura

• Irritabilidade

Composição:

• Melatonina 5mg: Principal ingrediente ativo.

Como tomar:

• Tomar 1 cápsula cerca de 30 a 60 minutos antes de dormir.

• Não exceder a dose recomendada sem orientação médica.

Dúvidas frequentes:

Posso tomar todos os dias?
Sim, mas é aconselhável consultar um médico se o uso for prolongado.

Interage com medicamentos?
Pode interagir com sedativos, anticoagulantes e outros medicamentos. Consulte um médico.

É seguro para crianças?
Deve ser usado apenas sob orientação médica em crianças.

Pontos importantes:

• Não operar máquinas ou dirigir após tomar.

• Não é indicado para grávidas ou lactantes sem orientação médica.

• Armazenar em local fresco e seco.

• Manter fora do alcance de crianças.

Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplemento.